Guia explicativo:

O que é?

O Ansiedômetro é um aplicativo interativo que coleta, quantifica e expõe os resultados de ansiedade pré-competitiva na Zona de Funcionamento Ótimo Individual (ZFOI). Cada atleta possui uma zona em que seu rendimento é otimizado. Para alguns, estar calmo antes de uma partida pode ser benéfico, para outros, nem tanto. Saber este funcionamento é fundamental para que todos - comissão técnica e atleta - possam ter estratégias mais efetivas para lidar com esta ansiedade.

Imagina agora você conseguir essas informações de forma fácil e rápida na tela do seu smartphone? Com este aplicativo, é possível realizar uma intervenção simples antes da competição para que o atleta consiga atingir seu melhor rendimento. Apenas com um click!

Para que serve?

O Ansiedômetro quantifica a ansiedade pré-competitiva do atleta, sendo possível mapear o nível ótimo, ou seja, o nível ideal para o rendimento otimizado. Quando se pensa no atleta possuindo características únicas, o tratamento e abordagem pré-competição não podem ser as mesmas para todos os atletas e, identificar o que cada um necessita para não comprometer seu rendimento é de fundamental importância.

Não seria interessante conhecer melhor o atleta para que antes de um jogo seja possivel realizar intervenções? Seja de ativação (para o atleta que apresentar níveis mais baixos do que seu nível ideal) ou relaxamento (para o atleta que apresentar valores mais altos do que o ideal individual). O Ansiedômetro faz isso para você.

Como Usar:

Os procedimentos de uso são simples: basta criar a conta no aplicativo (o técnico e o atleta). Para o técnico, responder algumas questões básicas do time e inserir os jogadores no App. Para o atleta, inicialmente, responder dois questionários: O primeiro é respondido em dia de treino, sem estímulo de competição. Já o segundo, é responder pensando no melhor rendimento que teve em sua carreira até o momento. E PRONTO!
Agora é só esperar e responder o Ansiedômetro até 30 minutos antes de cada competição (o tempo de resposta é de apenas 3 minutos).
O Ansiedômetro utiliza a ferramenta CSAI-2r*. Além de uma série de cálculos para identificar qual o intervalo de ansiedade que o atleta possui o melhor rendimento (Zona de Funcionamento Ótimo), para que, quando fora de tais níveis, seja possível realizar trabalhos de ativação ou relaxamento antes da competição começar.

*O CSAI-2r (Revised Competitive State Anxiety Inventory - 2) foi elaborado por Cox et al. (2003) e traduzido por Fernandes et al. (2013), como forma reduzida do CSAI-2, elaborado por Martens et al. (1990).

Kaio Borges Guerrero

Idealizador e pesquisador principal

Romulo Messias Silva Souza

Suporte técnico e parceiro

Paula Teixeira Fernandes

Orientadora do projeto

GEPEN

Grupo de apoio